易焦虑人，多吃4类“快乐食物”

admin · 发表于 2025-7-6 09:06:57

易焦虑人，多吃4类“快乐食物”

抑郁人，多吃4类“快乐食物”在中医的角度上来看抑郁通常与情志不舒、气郁不畅有关对此，
大家在饮食上可以吃一些有助于疏肝理气的食物除此外，
大家在日常生活中也要多加注意保持规律作息适度运动和良好的心态-若是，
出现较为明显抑郁表现就要及时采取措施干预避免抑郁加重

admin · 发表于 2025-7-6 11:23:57

主要还是控制不能吃的东西。不吃或者少吃的东西。

admin · 发表于 2025-7-7 19:43:58

确实是这样

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